Ezeket a meglepő hatásokat élvezheted, ha a hidegben jakuzzizol

Ezeket a meglepő hatásokat élvezheted, ha a hidegben jakuzzizol Végérvényesen beköszöntött az idei hideg, lassan jönnek a mínuszok, a fagyos idő és a rettegett sötétség. Könnyű ilyenkor azt mondani, hogy ne búslakodj, de ez az időjárás nagyon is rányomja a bélyeget a lelkiállapotra, az immunrendszerre és az egészségre is. A masszázsmedence azonban mindháromban javulást hozhat. Hogyan?

A meleg vizes masszázs lélekemelő erejét kell talán a legkevésbé magyarázni. A modern kutatások is egyre többet foglalkoznak a meleg víz pozitív hatásával. A meleg, testet körbeölelő lágy szubsztancia az ölelés érzetét adja, így növelve a szerotonin szintet. A boldogsághormon hatására csökken a feszültség, a félelemérzet és kellemesebb lelkiállapotba kerülhetsz. A meleg ráadásul a testre is lazító hatással van. A befeszült izmok kiengednek és az apró, észre sem vett görcsök feloldódnak. Ez pedig visszahat a tudatállapotra is. Ahogy a test megnyugszik, úgy pihenhet meg a stresszes agy is. A téli depresszió hathatós ellenszere lehet tehát a meleg, a fény és a masszázs, amit a masszázsmedence egyszerre nyújt át egy kényeztető csokorban.

A hideg és a sötét téli hónapok nemcsak a lelki, hanem a fizikai állapotodon is negatív nyomot hagynak. A hidegben könnyebben hűl meg az ember, az ízületi panaszok erősödhetnek és a krónikus fájdalmak élesebbek lehetnek. Ezekre a meleg víz nyugtató képessége mellett a víz felhajtó ereje lehet pozitív hatással. A víz felhajtó ereje a gravitáció testre nehezedő erejét ellensúlyozza, így az ízületek, izmok megpihenhetnek. A fájdalmas (de fontos, hogy nem gyulladt) területre irányított masszázs, kilazíthatja a csomókat és csökkentheti a fájdalomérzetet.

A kinti hideg után a meleg vízben felmelegedni hihetetlen jó érzés és a szürke hétköznapokat is képes nyaralássá változtatni. Ugyanakkor megvan az a kétségtelen előnye is, hogy erősíti az immunrendszert. A váltózuhanyhoz hasonlóan hat a hideg és meleg gyors váltakozása itt is. Amikor a test egymás után két erősen eltérő hőfokot érzékel, akkor az erek gyors egymásutánban húzódnak össze és tágulnak ki. Ez az éredzés, ami rövid és hosszú távon is pozitívan hat a szív- és érrendszerre. Emellett javítja a hőtűrést és ellenállóbbá teszi az immunrendszert is.

Ennek hatására jobban viseled majd a téli időszakot fizikai és lelki értelemben is, ha pedig a vitaminbevitelre is nagyobb gondot fordítasz, akkor egy kikapcsoló nyaralásként tekinthetsz a hétköznapokra is. A munkából hazaérve azonnal ellazít majd a meleg víz, a víz alatti világítás és a masszázs együttes ereje.

Tartalomhoz tartozó címkék: hír

Keresés